Todas empiezan a dejar las comidas muy condimentadas y grasientas, para cambiar a un estilo de vida más liviano, por lo demás se hacen unas fieles seguidoras de  todo lo que dice Light.

Para toda mujer que quiere bajar ese rollito que tanto molesta que más se hace notar cuando se utiliza poca ropa, por lo que el agua se hace su mejor amiga, aunque no es bueno irse a los extremos, ya que es bueno tomar cosas sanas, pero nos excesos nunca son buenos y también no hay que rellenar muchas veces la botella, dado que le salen unos hongos que puede que no se vean, pero que sí se están tomando.

No es bueno hacer esas dietas extremas o esporádicas, o sea las de la luna, la manzana, el arroz o la que sea, dado que puede que se obtenga bajar unos kilos, pero en dos semanas esos vuelven a tu cuerpo y acompañado de otros más, así si quieres hacer dieta, tienen que comer menos, en horas y evitar las grasas, y es fundamental no juntar la carne con fideos o arroz.

 Hacer ejercicio nunca esta demás, pero tampoco hay que esperar de que si se comienza a esta fecha a hacer deporte, para un mes más estarás en tu mejor momento, sino que es algo gradual no todo se hace en un minuto, pero si es posible, disminuir uno o dos kilos, pero si se desea llegar a números mayores se debió empezar antes la dieta.

Un miseláneo de fotografías del tema

Pero lo que muchos no saben es que la naturaleza nos provee de propiedades naturales, tales como el té verde y el mate , que ayudan a quemar grasas, transformándose en un método efectivo para luchar contra los kilos demás.

Las argentinas siempre tienen la fama de tener una buena figura, esbelta y tonificada, pero no solo las ensaladas y el gimnasio logran un cuerpo perfecto. Si no más bien el complementos de éstas con las hierbas denominadas potentes quemadores de grasa son las que ayudan a tener un verano sin límites.

El Barrio Universitario de Santiago es uno de los más tradicionales y antiguos del país. Por esa razón, fue declarada “zona típica” por el Consejo de Monumentos Nacionales de Chile. Constantemente, el sector está siendo arreglado para mantener ese carácter romántico que le dio los inicios de nuestro país.

Hace más de cien años, este barrio era sinónimo de aristocracia. En este sector, en las grandes mansiones que aún permanecen construidas, vivían varias de las más influyentes familias de la época, como el ex Presidente Arturo Alessandri Palma, y familias como los Errázuriz, Irarrázaval y Cousiño, todo esto a mediados del 1800.

La arquitectura y estética del barrio ha intentado mantenerse en esta década. Con miras hacia el bicentenario, el barrio ha sido constantemente restaurado y la mayoría de sus casonas han sido vendidas a universidades privadas que han decidido instalarse en el sector, hoy considerado como el barrio universitario más grande de Chile.

Uno de los puntos que aún se mantienen intactos es la Undécima Compañía de Bomberos Bomba Italia, ubicada en el número 94 de la calle República. Mantiene su estética aristocrática e italiana, tal y como vino funcionando desde su fundación a comienzos del siglo pasado.

Hoy, las antigüedad de sus refaccionadas farachadas junto a las universidades le entregan al Barrio Universitario un carácter único de belleza, antigüedad y juventud. Una mezcla perfecta.

Para que conoscas más un pequeño video del lugar

Algunas universidades, como la Andrés Bello, han tenido el cuidado de mantener el estilo arquitectónico de la zona. De hecho, uno de sus edificios, es un Patrimonio Histórico del país.

En tanto, casas como la Diego Portales y la Universidad de las Américas, han decidido mezclar lo moderno con lo antiguo, creando edificios visualmente vanguardistas, pero rodeados con el estilo clásico que caracteriza al centro de Santiago.

 Pero no sólo las universidades se encargan de remodelar y restaurar este tradicional barrio. Casas, restaurantes y residenciales, se han dedicado a pintar las fachadas y mantener en estado óptimo las construcciones del barrio.

 Como vemos, un trabajo en conjunto entre vecinos e instituciones, que hacen que el Barrio República mantenga su chispa, su color, y por sobre todo su tradición.

Aquí te entregamos un pequeño video donde hay una pequeña recolección de fotos del sector

 Ya no sólo se pueden encontrar los típicos platillos en las cartas, sino que ahora se pueden probar las nuevas recetas que se ofrecen en base a mariscos, pescados, carnes exóticas acompañado de verduras que dan un toque a cada antojito de los clientes.

 Los restaurantes destacados son el Ocean Pacific y Los Vikingos, ambos pertenecientes  a Marco Rulli, un empresario gastronómico que ha impulsado la temática en sus negocios, debido a la necesidad de innovar y de ofrecer un grato momento en los distintos mundos que ofrece.

 Ocean Pacific es un local que ofrece gastronomía de pescados y maricos. En su interior se aprecia la simulación de un barco, en donde hay timones, piezas de naves, conchas y acuarios por doquier.

El precio sugerente es de $ 14.000 por persona, con lo cual se podrá degustar distintos frutos del mar servidos por sus garzones que están vestidos de marineros. Un local familiar que transporta a las profundidades del oceano.

 Otra oferta es Los Vikingos. Este local está ambientado con pieles, escudos, huesos con la idea que los clientes se sientan en aquella época.

 Se especializa en la venta de carnes exóticas y de comida chilena, pero a la vez también se puede degustar los toques nórdicos que tienen algunos platillos como el “volcán vikingo” que es un trozo de carne que simila un volcán y en su interior relleno con verduras. Esta alternativa se puede disfrutar por $15.000 junto a un postre y una copa de vino.

Diferentes opciones podemos encontrar en la calle Ricardo Cumming y sus cercanías. Desde restaurantes temáticos hasta locales que ofrecen café (Café París)de distintos tipos para pasar un momento agradable en lugares alternativos.

Un video micelaneo con lo mejor de Cumming

Para no perderte te tenemos un mapa del sector.

 

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Los comerciantes que en su mayoría son inmigrantes peruanos, confiesan que en su país se consume bastante las frutas. En Chile como una alternativa para aumentar sus ingresos, se les ocurrió traer esta idea para motivar a los estudiantes a comer sano y dejar de lado la comida no saludable.

Irma Humire, vendora de fruta del barrio universitario, dijo que sus ventas han aumentado desde que se inició el negocio a comienzos de marzo. La compra masiva se genera principalmente durante las 13 a 15 horas y en su mayoría los estudiantes son los que más compran al igual que los profesores.

Hay que recordar que almenos se debe comer al día cinco raciones de frutas, ya sea en jugo, picada o con cereales, debido a que son trascendentales para la dieta humana por sus cualidades nutritivas. Además estas nos ayudan a eliminar toxinas y a mantener nuestro cuerpo hidratado por la cantidad de agua que poseen.

Un video con una variada galeria de fotos

Para que no te pierdas al llegar, aquí tienes un mapa para ubicar a los más desorientados

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La reina del pop, Madonna, está causando nuevamente una serie de polémicas entre los grupos de polacos católicos y extramadamente conservadores, debido a la presentación de su show Stick and Sweet tour en Varsovia.

Los oponentes  buscan detener la función que se ofrecerá el día 15 de agosto, “Día de la Asunción de la Virgen”, debido a que consideran que es una falta de respeto para los fieles seguidores del cristianismo, además de considerar que Madonna representa en sus espectáculos temáticas antireligiosas que atentan contra la moral.

Una de las voceras de los grupos opositores a la diva estadounidense, María Brudzynski, manifestó al diario local “Dziennik” que el show de Madonna tratará de ser impedido aunque se hayan vendidos las 20 mil entradas que estaban a disposición para ver a la cantante de “Like a Virgin” por primera vez en Polonia, ya que el día que María abandona la tierra no debe ser opacado por semejante espectáculo.

Su preparación paso a paso, junto TweetPhoto  Hace click aquí